かぼちゃは、ベータカロチンが逆援助豊富で、肌荒れや風邪の予防に効果的です。
ベータカロチンには、免疫機能を正常に保ち、血液中や細胞膜などの酸化を防いで、老化やがんなどの生活習慣病を予防する効果もあります。
体を温め、イチョウを丈夫にする野菜の１つで、ビタミン・アプリミネラルのバランスがいいです。
ビタミンＢ6がたんぱく質の代謝を高め、免疫力をアップしてくれます。
ビタミン12が口内炎に効果的です。
かぼちゃジュースジュースの作り方レシピ
 かぼちゃ 50g
にんじん 1/2本
牛乳(豆乳) 100ml
はちみつ 適量
かぼちゃジュースジュースの効果
美肌効果有り
動脈硬化の予防
眼精疲労
がんの予防
体力回復
免疫力のアップ
口内炎に効果的