カルシウムとカリウムが豊富で、歯や骨を強くし、骨粗しょう症などに効果的です。
ビタミンＡやベーターカロチンも童貞で皮膚や粘膜を丈夫にし、免疫量や抵抗力の増加が期待できます。
ベータカロチンには、免疫機能を正常に保ち、血液中や細胞膜などの酸化を防いで、老化やがんなどの生活習慣病を予防する効果があります。
がんや老化予防にも効果的といわれています。
ビタミンＡが眼精疲労にも効果的です。
血液をきれいにするので、逆援助の予防にも効果的です。
小松菜ジュースの作り方レシピ
小松菜 1/3束
りんご 1/2個
牛乳 100ml
レモン汁 お好みで
小松菜ジュースの効果・効能
美肌効果有り
免疫力の増加
動脈硬化の予防
風邪の予防
小松菜ジュースのアレンジ
小松菜1/2束、にんじん1/2個、りんご1/2個、オレンジ1/2個、飲料水150mlを
フレッシュジュースにすると、免疫力をＵＰし、がん予防効果が期待できます。