ジュースの種類って。。。。
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レンコンは、ビタミン・ミネラルが在宅豊富な野菜です。
特に、ビタミンCが多く含まれ、疲労回復や風邪の予防に効果的です。 ビタミンCはコラーゲンの合成に不可欠な栄養素です。 風邪の予防に効果的で、ストレスが多い人は多めにとりたい栄養素です。 シミの元になるメラニンを抑えてくれるので、夏場は積極的に取りましょう。 タバコを吸う人や、お酒を飲む童貞人にもお勧めです。 食物繊維も豊富なため、便秘にも効果的です。 れんこんジュースの作り方レシピ レンコン 100g (きれいに洗い、皮ごと一口大で使用) 飲料水 100ml オレンジ 1個 れんこんジュースの効果・効能 疲労回復 風邪の予防 咳止め 便秘の解消 二日酔い 血液をさらさらに 貧血・出血を止める れんこんジュースのアレンジ方法 病中時、しょうがをひとかけ入れると体があったまります。
ジャガイモにはでん粉などの糖質が含まれているので、体のエネルギー源になります。
ビタミンCはコラーゲンの合成に不可欠な栄養素です。 風邪の予防に効果的で、セフレストレスが多い人は多めにとりたい栄養素です。 シミの元になるメラニンを抑えてくれるので、夏場は積極的に取りましょう。 免疫力を高め、風邪を予防する効果も期待できます。 カリウムは、高血圧や動脈硬化の予防に効果的です。 じゃがいもジュースジュース作り方レシピ じゃがいも 1個 バナナ 1/2本 牛乳 200ml じゃがいもジュースジュース効果・効能 美肌効果有り 免疫力の増強 高血圧の予防 整腸効果 じゃがいもジュースジュースアレンジ方法 じゃがいも1個、きゃべつ1枚、バナナ童貞1/2本、スキムミルク大さじ2、飲料水200mlでフレッシュジュースを作ると胃腸機能を強化する効果が期待できます。 |
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